Exspectata! Sit scriptor adepto coepi.
Cada familia está buscando una manera de reconectarse al final del día, la oportunidad de contar algunas historias, compartir una risa, tal vez incluso aprender algo nuevo los unos a los otros sí o del mundo. La cena es el lugar y el momento perfecto, pero todos sabemos que algunas noches – en algún lugar entre el trabajo, las actividades extraescolares y los platos – los mejores momentos de la cena se pierden. En esas noches, la vida parece tan abrumadora que la cena comienza a sentirse como otro elemento de la tarea de la lista pendiente en lugar de lo que es:
Una oportunidad para conectar.
Pero ¿y si pudiera cambiar su estilo de vida, sin tener que añadir nada a su lista de tareas pendientes? ¿Qué pasaría si usted podría comenzar a relajarse, comer alimentos nutritivos, pasar un buen rato y hablar realmente todo a la hora de la cena? Las familias de todo Estados Unidos están haciendo justamente eso, con nuestro programa de la cena en familia de 4 semanas de duración. Las Meta: comida, diversión y conversaciones sobre las cosas de interés sobre la vida real; no la perfección. Los pasos son simples, pero dan sus resultados.
LA RECOMPENSA
Las investigaciones vinculan cenas regulares de la familia con lo que todos queremos para nuestros hijos:
- Hábitos alimenticios más saludables
- Una mayor autoestima
- Resistencia más fuerte
- Mejores calificaciones
- Menor riesgo de abuso de sustancias
- Mejor vocabulario
Para más información, investigue “Benefits of Family Dinner”
El programa de 4 semanas de la cena familiar va hacia usted. Usted puede establecer sus propias metas para variar sus cenas. Tal vez tiene problemas para cocinar para su hijo menor, o sus hijos adolescentes casi ni conversan, o simplemente no puede encontrar la hora adecuada para juntarlos a todos a la hora de cenar. Sean cuales sean sus retos, el proyecto de la cena familiar cuenta con las herramientas y recursos: comidas prácticas que les gusta a todo el mundo, los juegos tontos para relajarse, formas de profundizar las conversaciones; para ayudar a que todos disfruten de la cena.
Los estudios demuestran que el acto de compartir ayuda a construir familias y niños seguros, estables y conectados entre sí. ¿Quién hubiera adivinado que estaba tan cerca, justo en frente de usted todas las noches de la semana? Y aún mejor, la cena puede ser divertida, con juegos, e hitos para celebrar. El plan de 4 semanas de la cena familiar podría ser sólo el gran comienzo para que deje de escribir listas y empezar a mirar hacia adelante a la hora de la cena.
¡Comencemos!
