Pollo con sabor italiano
Esta receta la proporcionó Cherokee Healthy Nation, del recetario de Cherokee Public Health Cookbook.
Ingredients
4 porciones
- 1 cda. aceite de oliva
- 2 mitades de pechuga de pollo sin hueso, ni piel, cortadas en trozos
- 2 calabazas en trocitos
- 1 pimiento rojo sin semillas y rebanado
- 2 ¼ taza de champiñones rebanados
- 1 diente de ajo picado
- 1 lata de tomates en trozos con albahaca, ajo, orégano
- 2 cdas de condimento italiano
- Sal y pimienta al gusto
- 4 onzas de queso mozzarella o provolone cheese en rebanadas delgadas
Instructions
- Caliente el aceite en la sartén. Agregue el pollo y cocine a temperatura media entre 3 y 5 minutos, hasta que se dore por ambos lados.
- Añada la calabaza, el pimiento, los champiñones y el ajo y saltée por otros 3 minutos.
- Agregue los tomates y hierbas, deje hervir y baje la temperatura y deje por otros 2 minutos. Sazone con sal y pimienta.
- Coloque el pollo y la mezcla en un refractario para el horno, previamente engrasado con aerosol de cocina para que no se pegue. Coloque encima las rebanadas de queso.
- Coloque el refractrario en un hervidor precalentado y cocine por 3 minutos o hasta que la parte superior esté dorada.