Estimado amigo:

¡Aquí está su plan semanal de comidas y su lista de compras!

Esta semana agregamos lechuga y jitomates a la lista para colocarlos sobre las hamburguesas de taco y para picarlos sobre las tostadas. Las hamburguesas de taco también requieren aguacate; si usted tiene sobrante, puede añadirlo también a las tostadas.

La receta de pollo tierno para el viernes incluye la salsa marinara como dip, pero la hemos omitido de la lista para dejar que usted elija su propio dip (o comer sin dip su pollo tierno, ¡de cualquier manera es maravilloso!). También hemos sugerido comprar pechuga de pollo en lugar de otra pieza de pollo; si la pechuga de pollo es mejor según costo-beneficio, tan solo córtelas en tiras antes de empanizarlas y cocinarlas. Para el lunes, necesitará queso para derretirlo sobre el atún; sugerimos que elija algo que también pueda usar sobre las tostadas, para que pueda comprar un paquete y mantener su presupuesto.

Por favor, tenga en cuenta que las recetas que le ofrecemos son para diferentes números de porciones. La lista de compras está basada en las recetas, así que dependiendo del tamaño de su familia puede necesitar más o menos ingredientes. Recuerde revisar las porciones de las recetas antes de comprar para que pueda ajustar su lista de acuerdo al tamaño de su familia.

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes