Estimado/a amigo/a: ¡Este es su plan semanal de comidas y su lista de compras! Preparará la salsa de tomate para usarla en dos comidas diferentes, así que si su familia incluye a 2 o 3 personas más, necesitará duplicar los ingredientes. La lista de compras que hemos escrito ha tenido en cuenta esa cantidad doble. El cerdo demenuzado será otro ingrediente que se usará dos veces esta semana. Si usted no dispone de una olla de cocción lenta, puede cocinarlo sobre la estufa o en el horno, pero necesitará preparar el cerdo con antelación un día que vaya a estar en casa. Utilizará el cerdo en los burritos y en los tacos. Hemos incluido la salsa y la crema agria en la lista de compras para agregarlos a una de las recetas o a ambas. Por favor, tenga en cuenta que las recetas que le ofrecemos son para diferentes números de porciones. La lista de compras está basada en las recetas, así que dependiendo del tamaño de su familia puede necesitar más o menos ingredientes. Recuerde revisar las porciones de las recetas antes de comprar para que pueda ajustar su lista de acuerdo al tamaño de su familia.

Lunes

Coditos con salsa marinara; Vegetales mixtos

Martes

Burritos de cerdo y frijol; Vegetales mixtos

Miércoles

Mac & Cheese sencillo; Brócoli al vapor

Jueves

Tacos de cerdo; Arroz

Viernes

Pizzas de English Muffin; Vegetales mixtos