Estimado amigo: ¡Aquí está su plan semanal de comidas y su lista de compras! El lunes, la receta de montones de fideos requiere 2 ¼ tazas de jitomate uva. Sin embargo, una pinta son generalmente 2 tazas, lo que sería suficiente, por lo que solo hemos puesto una pinta en la lista de compras para mantener el presupuesto bajo control. La receta del pollo del miércoles menciona la mitad de una cabeza de coliflor; usted usará la otra mitad para el viernes, como acompañamiento para el pescado horneado. Para la receta de cerdo del jueves, necesita mostaza con miel, pero no se moleste en comprar para esta receta una mezcla especial de mostaza con miel. Tan solo mezcle iguales cantidades de miel y de mostaza, lo que puede ya contar en su alacena y ¡usarlo para las chuletas de cerdo! Finalmente, se dará cuenta de que la receta de montones de fideos requiere harina de trigo entero. Tan solo hemos advertido revisar su alacena para saber si tiene harina. La harina todo propósito funcionará tan bien como la de trigo entero para espesar esta receta y si cuenta con ella, no hay necesidad de comprar nada especial. Por favor, tenga en cuenta que las recetas que le ofrecemos son para diferentes números de porciones. La lista de compras está basada en las recetas, así que, dependiendo del tamaño de su familia, puede necesitar más o menos ingredientes. Recuerde revisar las porciones de las recetas antes de comprar para que pueda ajustar su lista de acuerdo al tamaño de su familia.

Lunes

Montones de fideos

Martes

Sopa de frijol negro, totopos de tortilla

Miércoles

Bandeja de Piernas de pollo y vegetales, arroz

Jueves

Cerdo con Mostaza y Miel con espinaca limón

Viernes

Pescado Horneado Condimentado, arroz y coliflor